przyczynia się do długiego życia
to klucz do długiego i szczęśliwego życia. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, unikanie stresu i szkodliwych substancji sprawiają, że nasze ciało i umysł funkcjonują lepiej. Osoby, które prowadzą zdrowy tryb życia, rzadziej chorują i mają większe szanse na osiągnięcie sędziwego wieku.
poprawia jakość życia
nie tylko wydłuża nasze życie, ale również poprawia jego jakość. Osoby regularnie up