Co uprawiać dla zdrowia w ogrodzie
Korzyści z uprawy ziół
? Jednym z najlepszych wyborów są zioła, które mogą znacząco poprawić nasze samopoczucie. Zioła takie jak bazylia, mięta, czy tymianek nie tylko dodają smaku naszym potrawom, ale także są źródłem wielu cennych substancji odżywczych. Na przykład, mięta ma działanie uspokajające i wspiera trawienie, co jest nieocenione po obfitym posiłku. Z kolei bazylia wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwwirusowe, a esencjonalne olejki z tymianku mogą wspomagać ukła